糖尿病人空腹血糖高的原因有哪些？10种情形会导致空腹血糖异常升高

(资料图片仅供参考)

空腹血糖代表的是体内基础血糖的代谢情况和凌晨血糖升高的情况，也从侧面反映了基础胰岛素的分泌利用情况。糖尿病人空腹血糖不达标的话，会影响全天血糖。

基本上每天都有糖友问我为什么早上空腹血糖值又高了，并且波动幅度很大。这个问题没有标准答案，因为不同的个体，有不同的原因，这一期内容里，我把可能会导致空腹血糖升高的原因总结一下，共有以下10种可能。

血糖监测

1、睡眠质量差，如熬夜、失眠、多梦、起夜次数多等都可能使空腹血糖升高，睡眠不好的糖友要引起重视，及早提高睡眠质量。

2、情绪不好，压力大，尤其是早上起来后的情绪压力对空腹血糖影响较大，建议糖友们尽可能的平和心态，不论遇到什么不好的人或事，生活都还要继续，日子还得往前过，不要让负面情绪影响到自己的健康。

3、饮食不规律，暴饮暴食，尤其是头一天晚上的饮食会让第二天早上的空腹血糖异常暴躁，糖友们要规律饮食，不要放纵自己贪那口腹之欲。

4、心理过度紧张会使血糖升高，糖友们监测血糖时应保持轻松状态，不要因为之前几天空腹血糖升高而产生紧张心理。